Raudrohi – vana rahvameditsiini taim, mille väärtust hinnatakse tänapäevalgi
Raudrohi ehk harilik raudrohi on üks tuntumaid ravimtaimi meie looduses. Tema peened, sulgjad lehed ja väikesed valged või õrnroosad õied on tuttavad paljudele niitude, teeservade ja põlluservade läheduses liikujatele. Raudrohtu on kasutatud juba sajandeid, nii tee valmistamiseks, kui ka välispidiseks raviks.
Raudrohu ladinakeelne nimi Achillea millefolium viitab Kreeka kangelasele Achillesele, kes legendi järgi kasutas seda taime sõdurite haavade ravimiseks. Just sellest tuleb ka raudrohu seos verejooksu peatamise ja haavade hooldamisega.
Miks raudrohtu hinnatakse?
Nii nagu teelehte kasutatakse haavade peale, on ka raudrohi olnud tuntud kui taim, mida pannakse väiksematele haavadele, marrastustele ja verejooksudele. Ravimina kasutatakse peamiselt kogu maapealset ürti, kuid mõnikord ka ainult õisi.
Raudrohi sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, sealhulgas hamasuleeni, tujooni, kamprit, pineeni, amino- ja orgaanilisi happeid, parkaineid, flavonoide, karotiini ning C- ja K-vitamiini. Nende ühendite sisaldus võib varieeruda sõltuvalt taime kasvukohast, mullastikust ja ilmastikutingimustest.
Rahvameditsiinis on raudrohtu kasutatud eelkõige:
- haavade ja marrastuste hooldamiseks
- veresoonte normaalse talitluse toetamiseks
- verejooksu vähendamiseks
- seedimise toetamiseks
- kõhupuhituse ja gaaside leevendamiseks
- menstruatsiooniga seotud krampide rahustamiseks
- kurguärrituse ja köha leevendamiseks
- nahaärrituste, paisete ja kärnade hooldamiseks
- nina- ja igemeverejooksu korral
- kehvveresuse ja kõhukinnisuse puhul
Mitmes kultuuris on raudrohtu peetud ka üldiseks “naiste taimeks”, sest seda on kasutatud menstruatsiooniga seotud vaevuste korral. Samas ei soovitata raudrohtu kasutada raseduse ajal.
Raudrohi ja seedimine
Raudrohi on mõru maitsega taim ning just see mõrkjus võib aidata toetada seedimist. Traditsiooniliselt on seda kasutatud isutuse, puhituse, kõhugaaside ja aeglase seedimise puhul.
European Medicines Agency ravimtaimede komitee ehk HMPC on jõudnud järeldusele, et pikaajalise kasutuse põhjal võib raudrohu preparaate kasutada ajutise isutuse, kergete seedehäirete, puhituse ja kõhugaaside korral. Samuti võib neid kasutada menstruatsiooniga seotud kergete kõhukrampide ning väikeste pindmiste haavade korral.
Rahvameditsiinis on raudrohuteed sageli joodud enne sööki, et soodustada söögiisu ja seedemahlade eritumist. Mõnikord kombineeritakse raudrohtu teiste mõru ravimtaimedega, näiteks koirohu, centaury ehk maasapi või võilillega.
Kurgu ja hingamisteede toetaja
Raudrohuteed on vanasti kasutatud köha, kurguvalu ja häälekäheduse korral. Sellel on rahustav toime suule, neelule ja häälepaeltele ning see võib aidata leevendada kurgu kipitust.
Abi haavade ja naha korral
Raudrohu üks tuntumaid kasutusviise on seotud haavadega. Taime lehti või tõmmist on kasutatud väiksemate pindmiste haavade, marrastuste, kriimustuste ja putukahammustuste puhul.
Ka tänapäevased uuringud viitavad sellele, et raudrohus leiduvad ühendid võivad omada põletikuvastast ja antioksüdantset toimet, mis võib toetada haavade paranemist. Mõned laboriuuringud on näidanud ka antibakteriaalset mõju.
Rahvameditsiinis on raudrohtu kasutatud ka:
- nahaärrituste korral
- paisete ja kärnade puhul
- nõgestõve leevendamiseks
- nina- ja igemeverejooksu puhul
- välispidiste põletike rahustamiseks
Menstruatsioonivalud ja naiste tervis
Raudrohtu on sajandeid kasutatud menstruatsiooniga seotud ebamugavuste leevendamiseks. Eriti tuntud on selle toime kergete kõhukrampide ja vererohke menstruatsiooni puhul.
Traditsiooniliselt soovitatakse tugevama menstruatsiooni korral juua raudrohuteed jahtunult. Euroopa Ravimiamet tunnustab samuti raudrohu traditsioonilist kasutust menstruatsiooniga seotud väiksemate spasmide leevendamisel.
Siiski on oluline meeles pidada, et rasedad ei tohiks raudrohtu kasutada, sest sellel võib olla emakat stimuleeriv toime.
Mida teadus veel uurib?
Viimastel aastatel on uuritud raudrohu võimalikke mõjusid ka laiemalt. Esialgsed uuringud viitavad, et raudrohus leiduvad flavonoidid ja alkaloidid võivad toetada:
- põletikuprotsesside vähendamist
- seedetrakti kaitset
- närvisüsteemi tervist
- meeleolu tasakaalu
- insuliinitundlikkust
- maksa ja naha heaolu
Samas tuleb rõhutada, et enamik neist uuringutest põhineb loomkatsetel või laboriuuringutel. Kindlaid järeldusi inimeste tervise kohta ei saa veel teha ning raudrohtu ei tohiks pidada tõsiste haiguste raviks.
Kuidas raudrohtu kasutada?
Kõige levinum viis raudrohu tarvitamiseks on tee. Tavaliselt kasutatakse kuivatatud ürti või õisi.
Tee valmistamiseks võtta üks Melie Herbal Teaa Raudrohutee teepakk ühe tassi kuuma vee kohta ning lasta sellel tõmmata 5-10 minutit.
Välispidiselt võib kasutada jahtunud tõmmist kompressina väiksemate haavade, nahaärrituste või igemeprobleemide korral.
Millal olla ettevaatlik?
Kuigi raudrohi on pika traditsiooniga ravimtaim, ei sobi see kõigile.
Raudrohu kasutamisel tasub ettevaatlik olla juhul, kui:
- oled rase
- oled allergiline korvõieliste taimede suhtes
- kasutad verevedeldajaid
- sümptomid püsivad pikemat aega või süvenevad
- tegemist on suuremate haavade või tugeva verejooksuga
Euroopa Ravimiameti hinnangul sobivad raudrohupreparaadid kasutamiseks täiskasvanutele ja üle 12-aastastele noortele. Kui seedeprobleemid kestavad üle kahe nädala või haavad ja menstruatsioonikrambid üle ühe nädala, tuleks pöörduda arsti või tervishoiutöötaja poole.
Kokkuvõte
Raudrohi on üks meie traditsioonilisemaid ravimtaimi, mille kasutusvõimalused ulatuvad haavade hooldamisest seedimise toetamise ja menstruatsioonivaevuste leevendamiseni. Kuigi rahvameditsiin on raudrohtu hinnanud sajandeid, toetavad ka tänapäevased Euroopa ravimtaimealased hinnangud selle kasutamist kergete seedehäirete, pindmiste haavade ja menstruatsioonikrampide puhul.
Nagu iga ravimtaime puhul, on oluline kasutada raudrohtu mõõdukalt ning vajadusel pidada nõu tervishoiutöötajaga.
Kasutatud allikad:
https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/millefolii-herba
https://www.healthline.com/nutrition/yarrow-tea
https://usinaednik.ee/traditsioonilised-ravimtaimed-loodusest/raudrohi/